Ájurvédská masáž Abhyanga
Technika masáže navodí příjemnou relaxaci, odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy, očí, fyzické napětí v ramenou, v krku a šíji, zlepšuje kvalitu vlasů. Spustí samočisticí proces organismu, odplaví usazené škodliviny nejen z bolavých kloubů, ale z celého těla. Zlepšuje funkčnost lymfatického systému. Posílí imunitní systém, vyrovnává krevní tlak a významně zpomalí stárnutí. Díky kvalitním olejům zvláčňuje pokožku, podporuje spánek a posiluje zrak i svalstvo. Je prevencí před únavovým syndromem a syndromem vyhoření. Navozuje pocit zdraví a klidu. Neřeší lokální svalové problémy, Ajurvédská masáž řeší tělo a bytost jako celek.
Masíruje se hlava (vlasová část, obličejová část + obočí a uši), krk, ramena, hrudník, ruce, záda, nohy zepředu i zezadu.
Ajurvédské masáže pracují se 100% přírodními oleji, které jsou velmi důležitou součástí těchto procedur a jejich působení na pokožku je považováno za stěžejní. Není proto úplně vhodné se ihned po masáž sprchovat, lepší je jen setřít přebytečný olej z pokožky ručníkem a zbytek oleje nechat působit. Na masáž se používá čistě přírodní, za studena lisovaný BIO kokosový olej, BIO sezamový olej, BIO slunečnicový olej, BIO olivový olej, dle typu.
Ájurvédská masáž Abhyanga nejenže poskytuje fyzické benefity, ale má také vliv na mentální a emocionální pohodu.
Účinky masáže
Eliminace stresu a prevence syndromu vyhoření
Zmírnění bolestí hlavy a nastolení celkového pocitu pohody
Stimulace lymfatického systému a posílení imunity
Uvolnění svalového napětí a rychlejší regenerace
Prevence stárnutí pokožky a zvláčnění pokožky díky olejům
Celkové uvolnění těla a mysli, podpora lepšího spánku a odpočinku
Něco málo o olejích, které používám:
Ajurvédské masáže pracují se 100% přírodními oleji, které jsou velmi důležitou součástí těchto procedur a jejich působení na pokožku je pokládáno za stěžejní.
Já osobně používám výhradně BIO esenciální oleje vyráběné českou firmou BEWIT, které mají certifikaci a jsou vhodné pro využití v terapeutických službách.
Sezamový olej:
Je bohatý na vitamíny A, B, C, E, F, zlepšuje a vyhlazuje pokožku, vlasy a nehty, je zdrojem vápníku. Má přirozené antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá při léčbě akné, migrénách a na drobné rány.
Mandlový olej:
Ve starodávné čínské a ajurvédské medicíně byl používán jako hydratační přípravek. Je bohatý na vitamíny B1, B2, B6, A, posiluje imunitu, má protizánětlivé účinky. Doporučuje se při kožních obtížích i jako péče o vlasy.
Olivový olej:
Obsahuje vitamíny A a E, používá se na popraskanou, hrubou, zánětlivou a ekzematickou pokožku, hojí popáleniny, chrání před UV zářením, zjemňuje pokožku a udržuje její přirozenou vlhkost.
Slunečnicový olej:
Zvláčňuje, prohřívá, prokrvuje a regeneruje pokožku, napomáhá hojení ekzémů a akné, má vysoký obsah vitamínu E.
Kokosový olej:
Ideální pro suchou a citlivou pokožku, jemně voní po kokosu. V zimě chrání před mrazem, v létě pečuje o pokožku po opalování, zvlhčuje ji a chrání.
Konopný olej:
Nejenže je hypoalergenní, ale obsahuje i vysoce aktivní a zklidňující látky, pro které je ideálním pomocníkem při problémech s ekzémy, lupy a lupénkou. Osobám s těmito problémy se doporučuje užívat konopný olej jak vnitřně, tak zevně.
Kdy se ájurvédské masáži Abhyanga vyhnout?
Při oteklých a bolestivých oblastech důrazně doporučujeme konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.
